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睡觉时最好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。

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许多孕妈们在孕期都会选择穿防辐射服。防辐射服怎么选？哪个牌子好？而市面上不少防辐射服款式好看，但是实际耐洗性不好，洗涤后屏蔽效率不稳定，根本原因在于防辐射面料处理技术的不过关。孕妇该如何选择防辐射服呢？防辐射服哪个牌子更好呢？防辐射技术在中国发展较早，防辐射服第一品牌添香将防辐射服科技应用到民用领域的企业。防辐射服作为功能性服装，在选择防辐射服的时候，不是一定要选贵的，但是一定要选有效果的。

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不过，这些广为流传的“减肚子”方法，真的有效吗？美国纽约大学医学院的助理教授HollyLofton认为，最有效的腹部减脂方法，实际上是调整生活方式，即规律作息、充足高质量睡眠、控制饮食和经常运动。

从“鸡舍”起步助中国锂电突围，一干半个世纪，这位86岁的院士获得国家最高科学技术奖

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但你可能不知道的是，食物所释放的热量，也就是营养学上所说的能量摄入，都是以千卡（Kcal）计算的。1克淀粉或糖可以在体内放出的热量有4千卡=4000卡，而1克脂肪可以在体内放出9千卡=9000卡。所以，喝一杯室温凉水，并不能完全抵消1克糖或淀粉放出来的热量。

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“星星妈”十八年的守望：点亮“繁星”满天

四月，万物复苏，环境中的细菌、病毒同时活跃起来，流感、流脑等一些春季常见传染病也如鱼得水随之而来，尤其老人、儿童更易中招。那么春季人们为何易患感冒？春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，使人免疫与防御功能下降。而且大风导致气候干燥，使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降，这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐，所以春天最易导致流感、感冒以及水痘、风疹等病的发生与流行。

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美国洛杉矶当地时间11月1日，第12届中美电影节合作高峰论坛：“中美合作聚智共赢――如何促进第一部中美合拍剧的诞生”在洛杉矶举行。来自华策、慈文、华纳百录，山影等制作公司以及好莱坞的中美两国电视剧领军人物齐聚论坛，对中美合拍的方式、内容、挑战等各方面进行深度探讨。

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