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《循环》的文章说，研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现：在20年的追踪调查中，经常骑自行车的人，心脏病发作风险降低了11%-18%；每周只需要骑半小时自行车就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病；在头5年跟踪期间经常骑自行车的人，相比随后15年不骑自行车的人，患心脏病风险降低25%。

多处设医疗点位广西横州全力防范云表镇洪水蛇伤险情

长期要熬夜加班的医生、警察和媒体工作者们，平时要在饮食和作息上有所注意，将伤害降到最小。前一天睡得太晚，早上尽量按时起床，中午可以适当小憩30~60分钟，以便恢复精力。饮食上，熬夜要少喝咖啡，熬夜前和熬夜后要吃一些富含维生素的蔬果，如百合、银耳、黄花菜和蓝莓等。熬夜时不要吃过多油腻的高蛋白食物，以免加重肠胃负担。即使长期面临熬夜加班的状况，也要适当调整一下，注意休息。

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四川高县5.0级地震：3人受轻微伤省级四级应急响应启动

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贵州省黔南民族幼儿师范高等专科学校原副厅长级干部王永林被开除党籍

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