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春季餐桌上抗癌的食物西兰花：在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解，转化成萝卜硫素，而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时，加热过度会对这种酶造成破坏，无法催生萝卜硫素，防癌效果也会大大降低。

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8.无名指轻压睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。

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外国军官长征路上唱红歌，这一幕幕太燃了！

跌倒在我国，一项调查表明，65岁以上有跌倒史的老年人中，男性的比率为21%～23%，女性为43%～44%，女性发生跌倒的几率明显高于男性。中国公民健康素养66条中的第21条提出：关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。世界卫生组织认为老年人跌倒是慢性致残的一个主要原因，不应作为单纯的意外事件看待。导致跌倒的主要疾病包括：神经系统疾病、骨关节疾病、心脑血管疾病等。日常生活中容易引发老年人跌倒的外部因素则有：预防跌倒有策略量力而为做事之前一定考虑能不能做到，勉强去做将大大增加跌倒的风险。

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在此次大赛上，北京吉利学院参赛选手在教师团队的精心指导下，齐心协力、努力拼搏，参赛作品《烟雨青花》以其主题鲜明、美丽视角、适用性强等特点获得了评委一致好评。吉利学院酒店管理专业杨小璇同学更是以操作沉稳有序、点评专业到位而发挥出色，总成绩遥遥领先，最终取得本次中餐主题宴会设计大赛第一名。通过本次比赛不仅充分展示了吉利学院学生扎实的专业技能和良好的精神风貌，凸显了专业特色，也充分彰显了吉利学院酒店管理专业的教学实力。

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