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多吃蔬果，补充维生素，维持智力和体力。多吃韭菜、葱、姜等，可以增进食欲。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。南瓜富含维生素和铁，这些营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是大脑和身体的食粮，能够快速被吸收，迅速补充能量。草莓含铁非常丰富，还含有丰富的维生素，有助于舒缓压力，缓解困倦。香蕉可以使人心情变得愉快，活泼开朗。猕猴桃可消除疲劳，助消化。

查尔斯三世的“搬家风波”

隔夜菜容易被细菌污染，使菜里的硝酸盐还原成亚硝酸盐，所以炒菜应限量，尽量不剩。如果节省不舍得扔时，一定要趁热密封起来并快速冷藏，能减少亚硝酸盐产生。

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广西壮族自治区梧州市委原常委罗伟雄被“双开”

9、橘子吃过多全身会发黄。橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘（每天吃1~2斤以上）或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内。

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这本医书中的五行脏相学中有云“五行有五色，五色入五脏”。就是我们常说的金、木、水、火、土，五行所对应的五色即为白、绿、黑、红、黄；相应的，五色对应着五脏，分别是肺、肝、肾、心、脾。看起来有点头晕，没关系，下边的就是对应后的结果：金-肺-白色木-肝-绿色水-肾-黑色火-心-红色土-脾-黄色有人会问，难道肺不好，就多吃白的食物；肝不好，就多吃绿的食物吗？这样的说法并不全对。总不能肺不好去吃粉笔，肝不好去吃草吧！确切的说应该是这样：白色食物养肺--秋白色在五行中属金、入肺，利于益气。

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“水沟下暗流很急，不然我早跳下去救他了，当时，我也不敢妄动，就尽量靠近沟沿，朝他伸扫帚。

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疲劳乏力：红枣疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。

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