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在养生产品中西洋参、枸杞、黄芪、人参以及冬虫夏草等历来都被很多人成为滋补中作用较大的产品。西洋参，味甘微苦、凉。西洋参对抗疲劳、抗氧化和抗应激有一定的作用。黄芪，别名百本、芰草，性甘、温，产于内蒙古、山西等地，是国家三级保护植物。黄芪对提高身体免疫力也有一定的作用。不过在春季，如果是普通的感冒喉咙痛、咳嗽的话，可以把胎菊、麦冬或者甘草泡茶后饮用，对喉咙也是有一定的好处的。
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3、失歌症已成为科学家了解脑部如何处理音乐奥秘的主要研究课题之一，随着研究逐渐深入那些不能正常享受音乐的人有可能重新获得音乐带来的乐趣。
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中华文明博大精深，通过饮食来调养身体的传统更是源远流长，蕴含着丰富的人文素养和科学内涵。在餐桌上或高谈阔论，或把酒言欢，本无可厚非，但若论及饮食养生，“食不语”却是养生专家认可的原则，并且，现代的许多科学研究成果也佐证了“食不语”的科学性。所以，“食不语”应该得到提倡和推广。现从以下几点讨论“食不语”在饮食养生中的传承及其科学内涵。
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4、锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥即可。
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