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杭州严密布防台风：西湖开闸放水部分景区封闭

对于中老人来说，身体的内分泌开始出现问题，高血脂、高血压等代谢问题频现，身体走下坡路，熬夜伤害就特别大，比如熬夜后出现腹泻、便秘、胃口不好，还有的人会特别容易感冒。曾慧梅建议，长达一个月的赛程，应该精选一些球赛有选择地观看。中医讲究睡子午觉，认为晚上11点-凌晨1点，是睡眠的黄金时间，因此在这个时期应该抓紧时间睡一觉，看3点的球赛对睡眠的破坏就不算特别严重。另外，也不建议第二天用长时间来补觉，最好是中午小睡20-40分钟，保持充足的运动，注意补充营养。老年人本身体质偏颇，阴虚火旺、痰湿比较重，连续睡眠不规律可能带来身体损耗，可以尝试用药膳食疗等方式调养，或用针灸调理，如果效果不明显则要找专业医生诊治。夏季炎热，平日可以用百合莲子粥、乌梅冰糖汁来促进运化。

青海西宁启动冷凉蔬菜出口“大基地”建设

由美国顶峰娱乐影片公司出品，谢琳・伍德蕾、提奥・詹姆斯、MaggieQ、娜奥米・沃茨、杰夫・丹尼尔斯主演的好莱坞科幻动作系列大片《分歧者3：忠诚世界》（以下简称《分歧者3》）正式定档5月20日，加入5月进口片大军，登陆全国银幕。今日，电影的终极预告和终极海报一同曝光，无畏派整装待发，神情凝重，可以窥见高墙内外的熊熊战火已被点燃。紧张的气氛让人屏息，激烈的厮杀搏斗更是让人心惊肉跳。不少网友高呼：“等不及了！想要一睹为快。”芝加哥命悬一线高墙内外战火不息作为系列的第三部作品，《分歧者3》何时在国内上映一直是影迷们关心的话题。今日，影片正式定档，将于5月20日全面登陆内地各大影院。《分歧者3》在剧情上将承接上两部，进入紧张刺激的爆发阶段。“高墙秘密”败露之后，翠丝和老四决定带领同伴们翻越围墙，却意外探索到了一个全新的世界，表面风平浪静的新世界却杀机四伏，翠丝和老四一路斗智斗勇，只为拯救岌岌可危的芝加哥城，岂料想当救世英雄并非一件易事。

北京：护城河变身“水族馆”

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吃饭是人生一件大事。关于一日三餐，人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办，吃完饭就犯困咋回事，三餐安排在什么时间吃合适……”解放军总医院心内科主任医师吴海云和中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红做客网站，就“一日三餐怎么吃最合理”话题与网友进行在线交流。本期，《生命时报》记者就网友最关心的问题进行了总结整理。

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