女士专用口服水蓝精灵连胜文：流量时代，两岸青年更需要“实际走一趟”

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最近，天气虽然很热，但是运动过后，大汗淋漓，好不痛快！你是不是也有和小编一样的感觉？运动大汗后，你知道要补盐吗？天津中医药大学第一附属医院急症部主任李桂伟提醒您，大汗后补盐可不是抱着盐罐子多吃盐啊，真正要补的是钾离子。炎炎夏日的热浪终究是难以抵挡的，出汗更是常有的事。有些爱出汗的人，坐着不动就能一身汗。李桂伟主任表示，汗液中主要的电解质是钠和氯离子，此外，还有少量钾和钙等。因此对于大量出汗的人群来讲，光补充水分恐怕不足以应付电解质的流失，且一味喝太多的白开水，还会稀释血液中的电解质，严重的还会导致低血钠症。

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4.饮品解暑。多给宝宝喂水，还可以自制一些如西瓜汁、绿豆汤、冬瓜汤等等清凉食物，还要让宝宝多吃青菜和瓜果，这样既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感5.单方验方。银花、青蒿、夏枯草、菊花，任选1种，煎汤代茶饮；蒲公英、地丁、忍冬藤各30克，任选2种，水煎服；连翘、二花、玄参、淡竹叶各10克，水煎服，每日1剂，2次分服，对脓痱疗效好。

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对这种人的治疗，要以健脾为先导，比如“参苓白术丸”、“五苓散”都可以改变他们口不渴的问题，如果除了口不渴，夜尿严重，还可以加上“五子衍宗丸”，前两者是健脾利水，“五子衍宗丸”是补肾利水，后者的阳虚层次更深一些，往往更多见于老年人或者是未老先衰者，但这三个药都相对平和，可以细水长流的服用，改变阳气虚的体质，从根本上提高身体的用水能力。

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2016年，我国出台多个信用建设相关规章或文件，其中包括《关于建立完善守信联合激励和失信联合惩戒制度加快推进社会诚信建设的指导意见》等顶层设计文件；实名登记制度、政务诚信建设、个人诚信体系建设、电子商务诚信建设四个相关指导意见也即将出台；上海、湖北、浙江、甘肃、河北、江苏、北京、陕西、黑龙江等地都将信用立法作为信用建设的核心任务加快推进。

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