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据了解，睡眠时间的长短常常和睡眠质量的好坏相关，普遍的一种说法是每天睡够8小时才是睡眠标准时间。目前国际上认为，人的睡眠时间平均为6.5小时就够了，不同的人群根据自身情况延长或缩短睡眠时间。比如儿童需要大量的睡眠才能满足其生长需要，可以延长到12小时。老年人觉少，一般睡4至7个小时是比较适宜的。一个人睡眠够不够不是看时间，而是要看睡醒后的状态，如果起床后感觉精力充沛、思路清晰，即使睡眠时间不到6.5小时，也足以说明你的睡眠是充足的。美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花6年时间对100万名研究对象研究发现，每天睡六七个小时的人，比睡眠时间超过8小时或少于4小时的人死亡率要低很多。
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有同学问，为什么我们常常用于选择留学机构的最主要方法-规模与资质，居然放在最后呢。对的，我们就是放在最后！如果一家机构的规模与资质都作为主要参考因素的话，那么，我们就不用选择了，直接去找规模最大，注册资本最多，资质最多的机构不就可以了吗。事实上，大家不妨去查查大多数的留学中介机构，特别是规模大一点的，资质比较多的，差评与他们的资质一样多了。。。当然了，一般来说，差评里不乏同行抹黑，这个需要同学们用慧眼来鉴别了！最后，还需要给大家总结一些选择留学机构的误区。你觉得下面这些因素能说明一家留学机构靠谱吗？至少我们认为是，不能。
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