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晚上6点一杯红茶第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。杨力表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
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靠味道的实力党▲泼奇盖饭（pokebowl）“你没法让所有人开心，毕竟你不是泼奇盖饭。”要说今年咸味圈最受欢迎的食物，那一定非泼奇盖饭莫属。这款夏威夷美食十分简单，类似开放式的寿司：白饭上铺满大块金枪鱼或三文鱼刺身，配上沙拉、牛油果、海藻等，淋上酱汁一拌即可。无法去夏威夷品尝“原版”的小伙伴也可以轻松在家制作。
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中脉道和公益基金会建议，12岁以下幼童乘坐车辆必须坐在后排，使用安全座椅，并且根据儿童年龄和体重的不同进行更换。需要注意的是，新生儿到9个月的婴儿需要反向安装座椅，因为此时婴儿的头部重、颈部软，反向乘坐可保证急刹车时不受损伤。9个月到4岁的新生儿可正向安装，但正向安装有两个必要条件：第一是儿童体重在9公斤以上；第二是儿童可以自己坐起来，两者缺一不可。
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