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这两天,入冬以来的首次寒潮席卷广东,又到了秋冬进补“贴秋膘”的时候。不过,鉴于现代人营养状况早已超过古代,中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉提醒大家,现在“贴秋膘”有了新含义:“贴”上精气神,而不是单纯的长脂肪。
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“有分析认为,国外媒体的报道,很可能是对这一解释的”误读“。
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2.凉菜:小凉菜也是重口味人们往往以为,清淡的凉菜可以起到开胃、调味、配合主菜的作用,但出人意料的是,这次调查发现,餐馆里的凉菜往往也是“重口味”。100克水产类凉菜(比如凉拌海蜇,咸鱼等)、酱肉等含钠量可达500毫克,之后依次为蛋类、肉类、菌藻类、豆制品类。凉拌蔬菜钠含量相对较低,为280毫克。
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