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一份“托管”来的“盛夏果实”

海带：有研究表明海带多糖具有一定的抗辐射作用；海带中的褐藻胶（属于海带多糖的一种，也是一种膳食纤维）能够吸附有毒物质并加速排出，尤其是吸附多种有毒重金属如铅、锡、镉等，减轻这些物质对人体的毒害。生活在空气不新鲜的城市，海带是个好朋友。

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2、腰部：多穿衣，搓腰眼。“腰为肾之府”，腰部受寒，很容易出现气滞血瘀，引起腰部疼痛，甚至导致腰椎间盘突出等旧病复发。因此，赶时髦别太早，初春季节尽量少穿低腰裤、露出肚子的短夹克等，中老年人可用护腰带加强保暖。平时活动较少的久坐族，可每天按摩后腰的肾俞穴：双手交叉，快速搓热手掌，然后把手掌捂在肾俞穴(俗称“腰眼”，腰椎两侧二指宽处，约与肚脐相水平)上，用手掌温暖腰肾，同时双手反复按揉，至腰部微微发热。

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孕妇可以用护肤品吗?油腻肌肤可增加去角质次数角质层过厚，皮肤油脂、排泄物等无法正常排除，从而堆积而成白色颗粒，即脂肪粒，所以孕妈们要定时进行去角质。一般而言，油性肌肤一周一次，干性肌肤和敏感肌肤一个月一次，混合型肌肤两周一次或者3周两次，不过特别提醒广大孕妈不要选择磨砂膏等类型去角质产品，因为这些产品加上不当的方法，极容易在皮肤之上产生微小的伤口，而皮肤在自我修复过程中生成脂肪粒。所以为了避免这种恶性循环肌肤问题，建议孕妈选择温和天然的凝胶去角质产品，护肤手法尽量轻柔。此外还可以具体根据皮肤的需求决定去角质的次数，所以皮肤常常出油比较严重的话，可以增加去角质的次数，但去角质之后要及时补水，否则会引起皮肤内干外油的症状。

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