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免责声明：新蓝网生活频道作为信息内容发布平台，页面展示内容的目的在于传播更多信息，不代表新蓝网生活频道网站立场，新蓝网生活频道不承担任何经济和法律责任。近日，笔者从东阳中国木雕城获悉，第十一届中国（东阳）木雕竹编工艺美术博览会各项筹办工作正在紧张有序进行。自招展招商工作全面启动以来，得到了全国各地工艺品门类厂商、木雕・红木家具企业以及各地工艺美术行业高度关注和积极参与。

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寒性体质：寒凉体质的主要特征有：四肢冰凉、腹胀、腹泻。因为绿豆本来性寒，寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状，甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病。

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那么，饮食、健康和生态的综合解决方案是什么呢？很多研究已经提示了答案。仍然吃主食，仍然摄入正常量的碳水化合物（每天从主食中摄入淀粉+果蔬中天然糖的总量约200-300克，减肥时最低不低于120克），但更多地选择慢消化、高膳食纤维、低血糖反应的主食，比如燕麦、荞麦、黑米、红小豆、芸豆、干豌豆等各种杂粮，再配合大量的蔬菜和少量的鱼肉蛋奶，就是一个好答案。这种饮食结构，既能避免吃大米白面过度升高血糖的麻烦，可以避免过多摄入面筋蛋白的问题，又能减轻肝脏和肾脏的负担。大量研究证明，这种吃法也有利于降低肥胖、糖尿病、老年认知退化、心脑血管疾病和多种癌症的危险。而这正是中国居民膳食指南中所推荐的饮食方式。它符合国情，容易操作，不会引入更多的环境污染，而且能够长期持续而无损健康。相信就连《谷物大脑》的作者，也会认同这样的说法吧！一、反式脂肪酸从哪里来？反式脂肪酸（transfattyacids,TFA）是人体非必需脂肪酸，它的食物来源主要有两方面：一是来源于天然食物，主要是反刍动物的产品，如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳制品。二是来源于食品加工过程，主要是在植物油的氢化、精炼过程中产生。食物煎炒烹炸过程中油温过高（＞220℃）且时间过长也会产生少量反式脂肪。

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