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苜蓿芽含有很高的酵素,因为植物的幼芽在6cm的时候酵素达到最高!蘑菇在生食料理中是可以直接吃的,尤其是口蘑,经常用来搭配节瓜意面或者制作披萨。吃法是把口蘑外面不太新鲜的皮擦去,切成薄片,然后在1大匙生酱油中浸泡15分钟,味道很不错。
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绿豆一直是消暑佳品,但是除了夏天,很多家庭一年四季都会备上绿豆,平时用来炖汤或熬粥,能起到清热解毒的功效。绿豆的营养价值自然是不用多说,但是喝吃绿豆也是有禁忌的哦!绿豆的营养价值:绿豆不仅是一味食品,它还是一味常用的中药,性凉,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。因此它也被称为“消暑佳品”。绿豆中不仅含有优质蛋白,不饱和脂肪酸,维生素,无机盐,它还有丰富的胰蛋白酶抑制剂,它能有助于减少蛋白分解,保护肝脏。另外,绿豆中的钙元素也不少,吃绿豆的同时还能补充钙质,维持骨骼的健康。
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同时,新建社区的养老服务设施,应与住宅同步交付使用。
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