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究竟“寒露”时节的养生要点是什么?什么样人的适合“秋冻”?正确“秋冻”的方法是什么?受访专家:中华中医药学会副研究员庄乾竹“春捂秋冻,不生杂病”是流传已久的养生保健谚语。“秋冻”是说秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增衣,应有意识地让身体适当“冻一冻”,以增强身体的御寒能力,为适应寒冷的冬季做好准备。

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8.心烦不眠,口燥咽干,可伴头晕、耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状,为肾阴不足导致。常采用黄连阿胶汤养阴清热,除烦安眠,方中用黄连清热除烦,使心火不亢而能下交于肾,黄芩可助黄连清热除烦,用鸡子黄清热益阴,使肾阴上奉于心,用阿胶补血滋阴,取血可化阴之义,芍药和阴育阴,诸药通用交通心肾。

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