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面食可谓是养育了一半中国人的重要粮食，它不仅可以提供人体活动的主要能量，祖祖辈辈还始终认为面食有着养胃的功效。但你真的能解释清楚它究竟是如何“养”胃吗？养胃除了吃面食，还有什么方法？面食养胃有什么道理？面食的原料是小麦，人在吃面食时胃酸分泌会相对减少，这对有胃病的人来说，能减少胃酸对患处的刺激；同时，胃消化面食可避免大力蠕动导致的过度疲劳，从而起到保养胃部的作用。传统医学认为，小麦性平味甘，“养胃生津”之力比大米稍差，但“益气充形”作用却有胜之。但面食是否易消化，跟加工方式有很大关系。

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有数据显示：炒完菜马上关油烟机，10分钟后，感觉上没有油烟味，但其实厨房内PM2.5仍达"重度污染”，且长时间居高不下。事实上，油烟机排除废气也是需要时间的，炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。所以，炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3~5分钟，确保有害气体完全排出。

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