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如果该类人群还伴有一些其他的慢性病，最后到专业的中医医院去咨询有关医生，进行合理的综合调理或预防治疗。做点小运动勤运动、勤甩手可以一早起来做做运动，健走是最佳选择哦。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷，也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾丫，皆可帮助血液循环。睡前泡脚睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1∶1），用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时也可以穿着。

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图：中国食品工业协会营养指导委员会常务副会长兼秘书长-杜荷在发展优质麦产业中，不乏一些做得非常好的企业，其中，今麦郎面品有限公司的优质麦项目多次被与会嘉宾们提及。今麦郎对优质麦非常重视，已在全国8个今麦郎面粉生产地周边区域大力推广优质小麦种植，并配备高级的农业技术，指导各地农民科学种植优质小麦。今麦郎面品的优质小麦种植场称为“黄金小麦场”，足以看出业界对其评价极高。中国食品工业协会营养指导委员会常务副会长兼秘书长杜荷说：“今麦郎是具有引领作用的企业，是方便面行业的佼佼者，是我们行业的骄傲，也是隆尧的骄傲。”发展优质麦是一个长期的过程，需要有农业、企业、媒体、政府共同推动。希望有更多像今麦郎的大企业加入其中，为优质麦产业贡献力量。

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