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红豆热量低，含有多种维生素和微量元素，特别是铁质和维生素B12.还含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等，具有清热解毒，健脾益胃，利尿消肿、补血的功效;红米的红色是由于在种皮上沉积花青苷而显现的，还含较高的蛋白质及其十六种人体必需氨基酸，富含硒、锌、铁、钙等人体所需的多种矿物质营养，含有维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，还富含烟酸、黄酮、食物纤维等，这些有益成分，可提高机体抗氧化能力，增强免疫力，起到补血养颜的功效，妇女产后食用红米，有利于恢复体力和增加乳汁，故又称红米为“月米”;花生的红衣有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能;红枣富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，增强机体免疫力;红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类，可为机体提供能量，它还含有烟酸和微量元素等可加速血液循环，增加血容量的成分，还含有多种维生素和电解质，可调节内环境的体液平衡，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
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《联合国世界水发展报告》由世界水资源评估计划为联合国水机制撰写。该机制是联合国机构间关于淡水资源和相关议题的协调机制。报告详尽说明了当前全球水资源的状态。2012年之前，报告每三年发布一次。从2014年起，报告针对与水相关的特定主题每年发布一次。
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◆◇误区二：中西医结合？中西药复方制剂风险大2016年全国药品不良反应监测网络共收到中西药复方制剂的药品不良反应报告1.3万例，虽然总体占比不算高，但其中新的、严重报告病例超过三成，也引起了总局的关注。而从监测数据显示，中西药复方制剂的严重药品不良反应报告中，65岁及以上患者的构成比高于其在整体药品不良反报告中的构成比，提示老年人尤其要注意中西药复方制剂的用药风险。
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