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广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授介绍，在中医上，脚扭伤属于筋伤的一种，临床上表现为疼痛、淤肿和功能障碍，在筋伤后24小时，三天至两周内属于筋伤初期，或若能及时施以火针治疗有明显疗效，做法是在阿是穴、阳陵泉、膈俞、束骨等穴位上施针，通过刺激病灶及反射点，迅速消除或改善局部组织水肿、充血、粘连等病理变化，起到活血化淤，行气止痛的效果，大大缩短康复期。
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外感六邪导致的咳嗽疏风祛邪为第一要务外感六邪导致的咳嗽疏风祛邪为第一要务。当发现孩子有轻微的鼻塞流涕、咳嗽、喷嚏等，便可以让孩子多喝水，如果明确孩子受凉了，可以用点生姜、葱白、淡豆豉煮水给孩子喝，煮开加糖就可以了。如果孩子经太阳曝晒，或者吃了上火的东西，有咽喉疼痛，咳嗽带黄痰的症状，可以给孩子泡点薄荷紫苏水喝，咽痛严重的可以加点菊花。对于感了湿，出现腹胀、腹泻、疲倦乏力等肠胃不适症状的孩子，可以适当给孩子吃些藿香正气丸。
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就这一情况记者反映给这条盲道的建设负责单位，宝鸡市住建局，住建局工程科负责人杨科告诉记者，他们马上安排人进行实地进行调查，如果条件允许马上进行改进。
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亲近蔬菜水果蔬菜、水果，除了提供人体足够的维生素、微量元素之外，对胃最有帮助的就是纤维素、水分。蔬菜、水果容易消化，不会给胃带来分解提炼的负担，而且有足够多的碱性，也可以综合胃酸。蔬菜、水果里含有的纤维素，是胃酸无法应对的，而这些纤维可以让被消化后的食物结成松软的块状，更容易通过肠道。因此，不要用工作餐来委屈自己，每餐都应该适量地加入蔬菜、水果。在选择蔬菜、水果方面，要根据各种水果的酸碱度、寒热度来食用。
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脸上有斑怎么办？做好清洁卸妆很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
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