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治疗脱发的最好方法,其次要注重营养蛋白质是维持一头秀发的主要原料。饮食中蛋白质摄入不足,会使人营养不良。头发营养不良则毛根萎缩,头发变细,失去光泽,并容易脱发。因此,保证充足的蛋白质摄入,正常成人每天不少于70克,可以使头发生长良好。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中含量丰富。维生素A和B族维生素也是维持一头秀发的重要原料。这是因为维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康,缺乏维生素A会使皮肤下层细胞变性坏死,皮脂腺不能正常分泌,皮肤变得干燥、粗糙和角化,毛发生长不良甚至脱落。维生素A在动物肝、蛋黄、鱼肝油中含量丰富。
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“龙吟”即龙鸣。亦借指大声吟啸。《文选?张衡〈归田赋〉》:“尔乃龙吟方泽,虎啸山丘。”李善注:“言己从容吟啸,类乎龙虎……《淮南子》曰:龙吟而景云至,虎啸而谷风。”《易?干》“云从龙”唐孔颖达疏:“龙是水畜,云是水气,故龙吟则景云出。”又形容箫笛类管乐器声音响亮。《初学记》卷二八引南朝梁刘孝先《咏竹诗》:“谁能制长笛,当为作龙吟。”唐李白《宫中行乐词》之三:“笛奏龙吟水,箫鸣凤下空。”元郭钰《和袁方茂才秋夜宴集》:“月明湖水龙吟细,云度吴山雁到稀。”也形容声音深沉或细碎。宋陆游《题庵壁》诗:“风来松度龙吟曲,雨过庭余鸟迹书。”明刘基《题石末元帅扇上有陈大初画松》诗:“永夜高风吹万窍,商声满地作龙吟。”《红楼梦》第二六回:“看那凤尾森森,龙吟细细。”还形容语声洪亮。唐吕岩《勉牛生夏侯生》诗:“鹤形兮龟骨,龙吟兮虎颜。”也喻指君主的号令。前蜀杜光庭《虬髯客传》:“起陆之贵,际会如期,虎啸风生,龙吟云萃,固非偶然也。”“下学而上达,隆德厚群生。”上下为方位对,属于句中自对。典出《论语》:“子曰:不怨天,不尤人。下学而上达,知我者,其天欤。”此处借孔子之感言表达了作者的孤寂,他的情怀与追求少有人能理解,或者常常受到误解甚至诽谤、中伤。但是他不怨天尤人,沉下心来学习与修行,境界自然就能上达于天。他做得怎么样,别人不理解,但是上天都很清楚。他在当世没有知己,而上天就是他的知己。当能够与天成为知己的时候,说明他的德行也“峻极于天”了。他的境界是高超的,无所求的,因为他要用厚重的德行去润泽天下苍生。“隆德厚群生”化用了《中庸》的名句:“小德川流,大德敦化。”小一些的德行可以使人依附你归顺你,犹如海纳百川,但是真正厚重的德行则可以改变社会风气、移风易俗。这应该就是作者志气的表达。
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