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气象病该如何预防？首先是多吃润燥食品，切勿暴饮暴食，多注意饮食卫生，不吃不洁的事物，隔夜隔餐的饭菜不要食用。中医建议，可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜等，还要注意补充水分，多吃维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。另外，天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃负担。
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要避免腕表在热水浴或桑拿浴或温度变化很大的环境中使用。除了200米潜水型手表外，不要佩戴其他防水等级的腕表游泳。表壳、表带和把头需经常清洁，并保持干净。您可用温水清洗，然后擦干。
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因此，在这个全民养生的时代，无肉不欢的一族也因为社会上流行的种种声音而背上沉重的心理负担，不能再像孔夫子一样，将美味的肉类食品和最爱的音乐并列。更有甚者，将肉类和“癌症”联系到了一起，将其作为致癌物质嗤之以鼻。
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（文/本报记者屈畅实习记者刘安琪文露漪摄影/实习记者刘安琪文露漪）四川读者韩先生咨询：10多年前，我体检时查出有胆结石，当时无症状，医生说暂时不用手术，但我仍有些担心。后来，父亲一位战友向我介绍了一个方子，具体如下：玉米须、芦根各30克，茵陈15克。煎水服，1日1剂，分2次服，疗程1~3个月。我服用3个月后，发现确实有效，请问专家此方机理。成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：胆结石主要是由于胆汁郁积、胆道感染或胆固醇代谢失调所引起，属于中医的“胁痛”、“黄疸”范畴，其发病原因多与肝郁气滞、肝胆湿热或气滞血瘀等相关。玉米须性淡、味甘，归膀胱、肝、胆经，主要有利胆退黄、利尿退肿功效，常用于治疗黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症、水肿、热淋、鼻衄、糖尿病、高血压等。药理及临床研究表明，玉米须有抗炎消肿，促进胆汁分泌作用，无论单用还是与他药合用，都能利胆排石。芦根性寒、味甘，有清热、生津、除烦、止呕的作用。研究表明，芦根能解热、镇痛、抗菌，还有溶解胆结石的作用。茵陈为治肝胆病要药，其性寒，味辛、苦，有清湿热、退黄疸的功效，常用于黄疸尿少、湿疮瘙痒、急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎等疾病治疗。以上三味合用，具有清热消肿、利胆排石功效。本方适用于肝胆管及肝总管泥沙样结石，或胆道较小的结石。不过，如胆结石颗粒较大（超过0.6厘米）者，则不适用上方。一般说来，服本方排石需要的时间较长，效果也因人而异，如患者服用3个月后经检查无效，最好停用，当另选其他方法治疗。
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