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长期站立、跷二郎腿、“老妇人”坐姿、跑步姿势不对、穿高跟鞋、弯腰搬重物等都会伤害腰椎。其中，长期直立工作会导致腰肌紧张，腰椎长期受力增加，腰椎间盘突出风险增加；跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间保持这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素；跑步是很多人喜欢的运动方式，但不正常的跑步姿势，尤其是弓背向前倾的姿势会导致椎间盘受力明显增加，再加上跑步颠簸的脉冲式压力，会对椎间盘的风险较大。

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例如在给孩子选择太阳镜时，专家建议家长选择浅色太阳镜，或者光透射比分类为1类、2类和3类的太阳镜。长期从事开车的成人在选择太阳镜时则要根据经常会经过的不同地形来使用不同类别的滤光镜，比如一些过高级别的滤光镜可能会干扰司机对交通标志的识别。在一般夏季，中等级别的太阳镜就足够用了；但如果到户外活动，则需佩戴光反射更强、保护等级最高的太阳镜来保护眼睛。

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了解到老人的情况后，包头市青山区民政局低保中心和社区的工作人员找到老人，告诉她2009年起，包头市资助所有的低保对象参加居民医疗保险，在此基础上，从2015年12月起，还进一步为他们购买了医疗救助商业补充保险。“也就是说，身为低保户的杜芙蓉老人，自己不需要掏一分钱，政府就为其投保了医疗保险和医疗救助商业补充保险。”低保中心工作人员说。

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