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袁老师带你做健康低温料理第一道：零过敏儿童饼干之所以叫儿童饼干，因为这是一个无面粉（无麸质）、无坚果、无油的低温料理饼干！工具：食物风干机食材：燕麦/3杯、淡椰奶/1杯半、椰子糖/3/4杯、海盐/1/4茶匙、香草精/2茶匙、肉桂粉/少许做法：1.用料理机把燕麦打成粉状2.在料理机中混合所有食材（肉桂粉除外）3.在风干盘上摆上烘焙纸，把饼干糊铺成3-6mm厚的长形4.设定46℃风干8-10小时，这个时候取出，比较容易切成方块5.继续风干8-10小时即可食用TIPS：第2步骤的混合所有材料，也可以在一个盆里搅拌，就像平时做蛋糕那样。

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3、选择适合自己肤质的每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的4、选择孕妇专用护肤品孕妇使用护肤品应该选择孕妇专用护肤品。这类护肤品的检测其原料成分与普通的护肤品是有区别的，它的检测要求更高，成分更加的适合孕妇的肌肤护理。而孕妇产品又分为“孕妇可用”和“孕妇专用”，我们在买护肤品的时候，一定要选择孕妇专用，孕妇专用护肤品品牌很多，例如：婧麒、亲婧等等知名品牌都是孕妇专用护肤品，这样的产品安全性能会很高5、不用斑和美白的护肤品孕期过程中不能使用斑的护肤品和美白的护肤品。这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇孕期间不能使用斑美白的护肤品。

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