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对于年龄较大、活动力较强的孩子来说，户外活动时发生跌倒或摔倒的情况比家里要多。家长应该教育儿童注意识别危险警示标志，远离危险环境。教育孩子不要在楼梯上推拉玩耍，不要跳级或下冲。

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宁夏彭阳红梅杏进入盛采期小杏子撑起乡村大产业

肺气虚者，平时可以多吃红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气。中医认为，肺属金，脾属土，五行相生原则之中有一条是“土生金”，因此，要想补充肺气，还要“培土以生津”，也就是要健脾胃，平时可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等，健脾益胃。肺虚之人平时要注意少吃或不吃石榴、荸荠、胡椒、薄荷等。石榴有损耗肺气之弊，肺气虚者，不宜多食。荸荠性寒，能消积破气。肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，都不宜多食。胡椒，性大热，味大辛。古代医家认为多食则动气燥液，耗气伤阴。薄荷，性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。肺虚者还应忌吃或少吃生萝卜、萝卜籽、生姜、大蒜、胡荽、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骷髅、金橘、金橘饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花等，此外，肺气虚者还要戒白酒、香烟。牙膏、肥皂、洗面奶、沐浴露……这些现代人经常使用的日常生活用品，使用了一种物质――塑料微珠。这种物质不溶于水且不易分解，却能起到不错的去角质或清洁作用。

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【性味归经】甘、微酸，凉。入肺、胃经。

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绿豆、扁豆、丝瓜、冬瓜等都具有很好的利湿作用。聪明又健康的你，完全可以根据自己的口味选择专属你的那款轻身排水美食。

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