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肩膀走路也有注意要点：有严重高血压、心脏病或甲状腺亢进、低血压的人，要咨询医生再尝试。此外，女性经期也不要做，一定要用垫子，如果怕疼，肩膀处的垫子可厚一些。做简单肩立式时臀部可放个小垫子。做肩走式时头不要左右转动。

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