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杨慧兰分析,即使是SPF值高的产品,如果只涂薄薄一层,其防护作用也是有限的。此外,许多防晒剂到了户外受紫外线照射后会产生不同程度的降解,还可在人体的活动过程中被摩擦掉或是被汗液和水冲刷掉。所以,如果在户外活动,应每隔一两个小时补充涂抹一次防晒剂。而防晒指数的选择主要看不同的环境,如果是一般户外活动,建议选择SPF20以上的防晒霜;如果是在海滩或高原烈日下活动,最好选SPF30以上或是PA+++的防晒霜;而对于只在上下班路上接触到阳光的上班族,平时用SPF15的防晒霜就可以了。不过,即使是最好的防晒剂,也仍可能通过部分紫外线的辐射。所以,杨主任提醒,在户外工作或活动时,需要多重防晒保险。她建议,除了在裸露的皮肤上涂抹防晒霜,最好戴上宽沿的遮阳帽,或是打把防紫外线遮阳伞,同时戴个太阳镜、穿上防晒服,“多管齐下”,防晒效果更好。

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