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节食中克服空腹法则2.刷牙在刷完牙之后，“吃点东西吧”这样的想法会大大减少哦。在节食中利用这个原理，空腹的时候就用刷牙来降低自己进餐的欲望吧。

游客撤离、工程停工浙江沿海多举措应对超强台风“巴威”

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喝淡不喝甜夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。

国家技术发明奖杨旗：将急性脑梗死确诊时间由40分钟大幅将至10分钟内

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创造自己的音乐迷笛在23年的现代音乐教育过程中，学校的目标就是让年轻人群通过学习现代音乐，激发他们的创造性。迷笛学校的学生，从入学开始就学习十二小节布鲁斯，老师会逼着学生在十二小节布鲁斯和声里即兴创作，“所以从第一节课开始，我们的理念就是鼓励学生去创造，这跟古典音乐的教育理念完全不同。现代音乐提倡的是，在你掌握了音乐的基本演奏技法后，真正的目标是创造自己的音乐，现代音乐之所以在全世界有这么强的生命力，就是因为可以唤起年轻人的创造欲望，让每一个人都成为作曲家。”事实上，国家的教育理念需要改变，家长培养孩子的理念也在改变，一个富有创新的国民群体会更有希望。张帆认为，现代音乐讲究的是what，就是你要演奏什么？古典音乐讲究的是who，是演奏的是什么？古典音乐更提倡完美的大师作品，表演过程中有自己的个性再创造；现代音乐提倡玩自己的东西，提倡一种原创精神。所以，现代音乐从理论到教学，更看重一个乐手的音乐创造能力，即他的即兴表演能力。尤其是爵士乐，需要音乐家有大量的即兴表演能力，考验一个人的创造性。

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（美丽中国行）河道里的湟鱼“休息站”

夏天来了，爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划，可是最近微博上热传着“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法，让大家直呼伤不起，西瓜的热量真如传言中那么高吗?本期“生活实验室”，记者将和西安营养学会的专家一起，用实验为大家解开心中疑惑。

以国家需求为奋斗方向陈立泉坚守五十载让中国锂电池领跑世界