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心火是影响心情的第二个身体因素。如果说肝郁是“郁郁寡欢”的话，心火就是“惶惶不可终日”。心火旺的人，总觉得心烦，夜里也睡不好，好像总有人拿着鞭子抽着往前走，像陀螺似的。一直被提倡的高效率生活，其实很不人性，在这种高效率的生活中，过旺的心火，一方面影响着心情的安稳，一方面消耗着人体的根本――中医所说的“阴”，阴虚是人体受伤比较严重的程度，大多伴随心火而生，而且反过来加重心火，所以这种人在心身互相影响下，进入了一种恶性循环，身体和心情会每况愈下。

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2.蒜炒。蒜炒是在清炒的基础上，增加大蒜爆锅环节，吃的是蒜香与绿叶菜的混合味道，特别适用于茼蒿、芥蓝、芥菜、木耳菜、紫菜苔、豌豆苗等有特殊气味的绿叶菜。热锅下油，油热后先放入大蒜(切片或切末)爆香，然后放入绿叶菜快炒调味。当然，也可以根据自己的喜好，用姜、花椒、豆豉、辣椒、辣椒酱等加重调味。

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饮食不节小孩子自控能力差，对于自己喜欢的食物总是忍不住大快朵颐，但饮食不节往往就会导致儿童咳嗽。脾胃是后天之本，儿童脾胃柔弱，经常超负荷运转，必然伤其根本，其本一伤，必会影响其体质，而首当其冲的便是肺。“脾为生痰之源，肺为储痰之器”脾胃不好，痰湿也会偏多。

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位于金华城西，源自通济桥北端溪下街的入溪口，经过化潭桥、白马湖……横烟溪口入婺江。

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