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一旦水中发生意外，最重要的一点是，绝对不能心慌，应保持头脑清醒，因为越慌张、越挣扎，越会加速下沉。最好的办法是仰卧水面，让口鼻露出水面，这样就能进行呼吸。这时候呼气宜浅，吸气宜深，能使身体浮于水面，最好双腿轻轻拍打水面，等待别人来救。

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（5月4日苟焕强从成都武侯祠区红牌楼广场出发）五旬铁汉每天要翻一座高山对每一个热爱骑行的人来说，318川藏线是他们一生必骑的世界级景观大道，这条线路不仅以美闻名，同时也以险著称，期间滑坡泥石流等自然灾害频发，同时还有可能遭到野狼野狗的袭击。沿318国道从成都骑行至拉萨全程2100多公里，共需翻越13座海拔4000米以上的高山，其中有两座在5000米以上，如，米拉山垭口，海拔5013米，这座山位于雅鲁藏布江谷地之中，是雅鲁藏布江东西两侧地貌、植被的重要界山，也是拉萨与林芝的分界标志。有人说，318川藏线的海拔示意图，就像一张心电图，而苟焕强全程只花费了15天时间，也就是说他几乎每天都要翻越一座海拔4000米以上的高山！“体力不是问题！”站在布达拉宫广场前的苟焕强信心满满地说。

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昨日22时许，记者赶到现场时，大火已经被扑灭。

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杭州西湖夏荷始盛开

那么，不想胖下去该怎么办？原理看似高大上，道理却很简单：要预防越吃越多，为何不从一开始就少吃油炸食品呢？在我们的传统印象里，脑梗塞就是老年人的专属，很少有年轻人会关注这种疾病，可是近日，一则新闻却引起了广大年轻人，尤其是女性的注意：报道说，32岁的白领陈女士早上一觉醒来觉得右半边身体麻木，使不上劲。一开始她以为是睡觉的姿势不对，结果到当天下午也没见好转。她这才来到当地医院就诊。随后被确认为急性脑梗塞。自己还年轻，身体也还不错，怎么就脑梗了?接诊的医生询问她得知，陈女士自5年前生下女儿之后，就一直服用避孕药。医生认为陈女士突发脑梗塞与她长时间服用避孕药有关。

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