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护肝秘方四：心情开朗要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

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王锐旭表示，在这个创业氛围越来越浓厚的大环境，不少人都会对创业蠢蠢欲动。有创业的勇气和信心固然是好事，但最重要的还是要分析好自身的实际情况，对创业过程中的脏活累活做好心理准备，不要盲目跟风就栽入创业的大流。而一旦开始走上创业这条道路，就应该时刻保持着学习的心态，在不断改变的环境中进行调整。创业最重要的不是结果，而是这个过程中自己收获到的成长。

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春季是自然界阳气升发的季节，也是多风的季节，五脏之中肝与春季相应，春季养生关键要抓住三条：一是要重视调畅情志；中医认为肝主疏泄，喜调达，恶抑郁，情志不畅有两种倾向，一是阳气升发太过，春天肝气生发，但素体肝阴虚，肝火旺的人容易升发太过，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪；二是注意升发不及，出现情志抑郁，有些地方清明时间阴雨连绵，路上行人欲断魂，很容易出现女子怀春（伤春）的情况，这是肝气抑郁，阳气升发不足的表现，还是要条畅情志，多想开心的事，“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，与朋友畅谈美好前景，要看到事物美好的一面，积极向上。多听笑话，多看喜剧，保持情绪良好，所以调畅情志在春季尤为重要。

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因此，掏耳朵千万不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次。工具最好选用棉棒，不要用金属或塑料制成的挖耳勺，其质地较硬，外耳道皮肤又相对娇嫩，皮下组织少，容易被划破而引发溃烂、感染。具体方法是：轻轻地将棉棒头拽蓬松，以防缠绕过紧的棉棒划伤耳道，然后耳朵朝下，用其沿外耳道画圈转动，力道要轻柔，深度不要超过1厘米。

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