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洋葱减肥食谱:一、洋葱炒鸡蛋1.洋葱切细条,鸡蛋磕进碗里,滴入白酒,加盐搅打均匀2.热油锅,倒进洋葱煸炒至出香味3.把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液4.翻炒至蛋液全部凝固5.加入适量生抽,翻炒均匀即可6.装碟,撒点葱花更香(鸡蛋是富含蛋白质的食物,洋葱+鸡蛋可谓营养满分~)二、洋葱炒鸡肉1.鸡腿肉切小块,放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟2.洋葱去皮切小块3.热油锅,把鸡肉放入炒至变色4.倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下5.放入洋葱炒至断生6.葱切葱花,撒上葱花炒匀即可(鸡肉相对而言脂肪含量低,不用担心发胖哦。)三、洋葱番茄通心粉1.洋葱洗净,切丝,备用2.猪里脊肉洗净,切末,用盐、料酒、水淀粉腌制10分钟3.番茄洗净,去皮,切小丁,与番茄酱混合,做成番茄酱汁4.汤锅内加水,将通心粉煮熟,用凉开水过凉,捞起沥干水分5.炒锅倒入橄榄油,烧热后下入洋葱丝炒香6.放入腌好的猪肉末炒熟,放入煮熟的通心粉翻炒几下7.加入调好的番茄酱汁稍炒,加盐调味,炒匀即可(这款通心粉可以增进食欲,助消化,改善肠胃调整能力。)寒冷冬季,对全身各个器官都是一次全新的考验,尤其对于心脏来说更是一个极大的“挑战”。火箭军总医院心胸外科主任医师陈秀提醒大家,掌握好度,让心脏在冬季安然越过五道坎。

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此次演唱会阵容强大,由著名主持人蔡冉、令狐、李艺菲担任主持,分别邀请了郭少杰的圈中好友臧天朔、陆树铭、蓝琪儿、川鑫联、胡杨琳、李圣哲、阿权、格绒布尺、胡小宝、以及陕西本土的任静、杜歌、孟刚、李光明、赵童、王泷锐、魏菲儿、刘李、王伟\等数十位国内演艺明星登台献唱,精彩纷呈的演出,让观众直呼过瘾,掌声雷动。这次演唱会的主题是回报家乡,传递正能量,“周至好媳妇、周至劳模、环卫工人”等众多基层优秀代表,受邀免费观看演唱会。同时郭少杰在演唱会上发起“献爱心、精准扶困助学”公益活动,携手东昊润滑油等众多爱心企业共同参与此次演唱会的爱心帮扶之中,捐助给了周至中学品学兼优的学生。通过举办回报家乡演出和爱心帮扶等方式,体现出了郭少杰和他的朋友们长期一直以来践行的爱心信念,也体现出了一个文艺工作者应尽的社会责任。爱心企业佳佳美以及爱心个人杜朝辉、巩串英在演唱会现场上为周至中学共捐赠3万元,用于奖励十名品学兼优的周至中学学生。

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