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多吃含锌食物可提高免疫力锌是人体不可缺少的微量元素,它能直接抑制病毒增殖,增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬病毒细胞的功能,对调节免疫功能作用匪浅。不过,为提高免疫而不小心补锌过量后果也很严重,会导致维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,容易引起或加重缺铁性贫血等,再严重一些可能还会导致冠心病、动脉硬化症、尿毒症等。所以,吃含锌多的食物也应把握好度。
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举个简单的例子,拿胃病来说,有种属于寒凉性的胃病,这些胃病多属于慢性胃病,病程反复周期长,积累下来导致久病脾肾两虚,脾虚则水谷运化、转输功能失常,气机阻滞;肾虚,特别是肾阳不足,则气化不利,不能纳气,温煦全身及固表祛邪的功能减弱,所以在秋冬季节容易发作。所以,根据中医治脾胃病采取的是“寒则温之,热则凉之”方法。选盛夏伏天之时,取“春夏养阳”之意,健脾温肾,和胃止痛,增强体质,而使来年胃寒凉性疾病少发,或者减轻发作。而另外一种胃热的情况就不适合冬病夏治的理论,因为这种胃病的患者本身胃热,而冬病夏治的都是鼓舞正气,升发阳气,患者本来就处于一个阳亢的状态,热上加热,胃病不好,反而会更加严重。
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