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甘肃山体滑坡生还者:是老乡们的手,把我从土里拉了出来
三集纪录片《TheStoryIFoundinChina|一路向“南”》从他人眼中看普通中国人
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国家科学技术奖励大会两院院士大会中国科协第十一次全国代表大会在京召开
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韩国股市遭遇“黑色星期三”KOSPI收跌超5%
自从几个月前被查出骨质疏松后,哈尔滨居民张薰每天早上都给自己添一杯蛋白粉:“听说吃蛋白粉有助于增强抵抗力,减少疾病。我平常工作压力大,没时间运动锻炼,吃营养保健品总有好处吧?”其实,这个观点未必正确。中国农业大学食品学院食品营养与安全系副教授范志红说,目前,并没有研究证明长期服用蛋白粉能减少疾病风险。对于膳食中蛋白质确实不足或者正在练健美要快速增肌的人来说,服用蛋白粉类产品还是有帮助的。但是,那些膳食蛋白质已经充足的人,就要考虑到对身体其他方面的影响。过多的蛋白质增加肝肾负担,甚至可能是有害的。“就算真要补充蛋白质,吃蛋白粉不如喝豆浆,吃海参也不比吃鸡蛋更有效果。”范志红说:“许多人喜欢吃味甜、精细、香浓的食物,不喜欢吃苦涩、粗糙、淡味的食物。事实上,那些‘不好吃’的食物往往更健康。”《美国临床营养学》总结了天然食品中各种“保健活性物质”的味道,发现它们绝大多数都带有苦、涩或刺激性口感。比如食物中的单宁、植酸和草酸,味道发涩,却是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。
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基金有钱胆色壮“在资金紧张的情况下,银行会变得十分被动,多少钱银行都会要
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