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防汛科普｜雨季来袭请查收这份避险指南
2、每天坚持步行30分钟。每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。
中新健康｜被毒蛇咬伤后千万别跑！医生教你如何自救
距离端午节还有几天，对粽子一往情深的人可是不在少数。拼多多也适时适需，“粽情大放价”。
内蒙古卜拉乌素村蝶变记：十年，“泉”新出发
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高质量发展中国行丨晃晃村，日子一天天往好了过
“目前，建立基本养老金合理调整机制的时机已经成熟。”苏海南建议有关部门尽快提出建立退休人员基本养老金合理调整机制的具体方案，合理调整退休人员基本养老金水平，促进养老保险制度发展可持续。
旅游强国怎么建？一文划重点→
《中国老年人膳食指南》建议，老年人每天要吃蔬菜400至500克，做熟后相当于四个拳头大小；水果200至400克，相当于一个拳头大小。在蔬果的选择上，建议吃新鲜、完整的蔬果，多选择深色蔬菜，同时每天吃够5种，绿叶菜、茄果类、薯芋类、白菜类、瓜类、根茎类等都要有。老年人每天要吃2~3种不同的水果，牙齿不好的老人可把水果切成薄块或做成果泥、果汁食用。
暑期研学热浙江杭州学生走进档案馆修复“历史”
据了解，旅游散客化目前已成为全球化趋势，在欧美各主要旅游接待国，散客市场份额约占70%~80%。
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长篇小说《不虚此生》：映照当代人的精神渴望
一望无际的葡萄庄园里，收获的季节，除了葡萄农们忙碌的身影，也许还会增添IT专家的身影，手中的电脑收获着来自全球的直购订单，一批批特殊包装的葡萄酒正从产地直接发往世界各地的消费者手中。不要小视这些互联网上的订购者，他们正代表着专业而挑剔的未来消费者。
党群同心共守家园（党旗在基层一线高高飘扬·防汛救灾）