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王晶认为，减肥百分之八十靠饮食，百分之二十在运动。在餐次安排上，最好少吃多餐，控制能量的前提下用4~6餐代替3餐，这样可以有效地满足人们对食物的渴望，减少饥饿感，维护机体血糖稳定，并提高新陈代谢，有助于消耗更多的卡路里。主食多选择粗粮如全麦面包、燕麦、山药等，豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾类等高蛋白食物必不可少，适当食用;加餐时，可以选择酸奶，低脂牛奶和水果等。在运动方面，擅长肥胖症的广东省中医院针灸科主任医师谢长才推荐了一个小妙招。“运用上下班等可利用时间快步走，集中注意力，收腹挺胸，快步走30分钟以上很有效。”运用这种方法，步子迈大一点，大概六七千步，身体微微出汗最好。
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（6）加强酒最后相比非加强型葡萄酒而言，加强酒的酒精度和口感浓郁度都更高，因此更适合最后饮用。
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技术研发部负责人还告诉记者：这款智能门锁的人脸识别系统的开发不仅仅为了跟紧国际智能生活科技发展，更主要的是为了方便社会各个层面的人群的生活，让其生活更加轻松：今后，住户购物回来两手都没闲着，脸蛋一笑便可轻松开门；远途出差回来，看到家门即可进入，不必忍着疲惫掏钥匙；家中孩子放学，刷脸便可轻松开门，父母不再用担心丢钥匙了；家里老人出门总是忘记带钥匙，打完太极回来刷脸就可进门休息，生活将由此变得更加舒适、便捷。
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问：喝茶可以分解脂肪？其实，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。
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