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比如，提拉按摩。很多宝妈的妊娠纹会出现在大腿和臀部，而产后大腿和臀部也会出现下垂的现象，对此专业人士建议可以采用提拉按摩的方式解决。具体做法：从下到上提拉肌肤，同时做按摩，每次坚持十分钟，每天做至少三组，勤快的宝妈还可以多做几组，恢复的更快。
坚守初心书写沙棘人生——记西藏隆子县老党员索朗拉杰
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“以前年轻时经常通宵通宵织，深夜非常容易瞌睡。
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山楂山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使得胃酸猛增，对胃黏膜造成强烈的刺激，使胃部泛酸。如果本身容易胃痛的人，空腹吃山楂会加剧胃痛。
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从补充水分这个角度来说，一个多小时的电影，手边必须得有一杯喝的。但这杯喝的最好是白开水或矿泉水，而不是含糖饮料。甜甜的饮料很容易迷惑我们的大脑，一喝就停不下来，大脑忘了自己下的是补充水分的指令，完全迷醉在糖带来的快感里，结果一口气喝了一大杯，我们摄入的糖分很容易就过量了。知道吗，一般碳酸饮料、果味饮料、茶饮料等的含糖量基本都大于5%。而摄入过多的糖会增加龋齿、肥胖、糖尿病和中风等很多疾病的风险。其实，看电影带什么食物是一道并不困难的营养题。偶尔“爆米花+饮料”的标配不是不可以，但是从健康这一长远目标来看，“水/酸奶+水果”等美味、清爽又健康的组合才是上上之选。对于吃货而言，过年回家，最重要的事情莫过于吃各种美食。不过，专家提醒，亲友团聚，切忌暴饮暴食。因为饱食过度，容易引发急性胰腺炎，严重者可危及生命。此外，过年时饮食多油腻，较为腻滞，因此，在饮食上要注意“健脾化湿消滞”。广州医科大学附属第三医院主任中医师冯崇廉特别推荐三个“消食食方”。
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