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研究人员说,身体不健康的人在运动时心率和血压增加过大、过快,这会破坏他们脑部的毛细血管,导致大脑构造改变、认知能力丧失。研究负责人妮科尔・斯帕尔塔诺说:“不少人直到老年时才想起关心大脑健康,但这一研究证明,中年时的某些行为和风险因素会对大脑的衰老进程产生影响。”因此,养成锻炼习惯对大脑健康非常重要。有研究显示,坚持散步能促进大脑生长,一周散步三次就能让大脑年轻两年。

平衡产业红利破解周期难题：中外专家共议“东盟+3”地区数智变革

2016年国家体育总局相关调查数据指出，虽然整体市场规模只有美国的十分之一，但中国健身市场增速迅猛，远超世界平均水平。不过，健身爱好者与参与者迅猛增长的同时，具有合格资质的健身教练，却存在着巨大的缺口。相对于美国每万人平均健身教练7.5人的数据，中国每万人平均健身教练只有0.12人，两者相差比例超过了六十比一，市场亟需具有资质的合格健身教练。国家体育总局职业技能鉴定中心发布数据，2015年健身教练培训职业信心指数为80.4分（100分制）。

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习近平出席国家科学技术奖励大会两院院士大会中国科协第十一次全国代表大会并发表重要讲话

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专家解读拔罐可助活血去淤通络“拔火罐”治疗是怎么起作用的?为何会在国际赛场上“走红”?“我觉得有两方面的原因，一方面是因为它有效。”广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴教授分析说，运动员训练强度大，颈、肩、背、腰、臂过度屈伸，常会出现局部的肌肉疼痛，这是肌肉劳损的表现;有时运动过程中还会出现磕碰、撞伤，局部肿胀、淤血。而从中医的角度来看，这与经络不通、局部淤血等因素有关。拔火罐可刺激经络，有活血、去淤、通络、驱寒、化湿等作用，可助局部的劳损疼痛、淤血肿胀得到有效缓解。而从现代医学的角度来看，拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张，有助加快人体的血液循环，促进代谢。

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二、适用面积。这是最核心的一个参数，适用面积主要由CADR值来决定的，数值越大，适用面积也越大。一般来说，CADR值在200立方左右的，适用面积在20-30平方之间；CADR值达到400-500时，适用面积可达到50-60平方。

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