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小暑日北京迎“狂风骤雨”局地出现冰雹

小觉，是指白天中最长时间的睡眠，如午睡。小觉的时间在1~2小时，根据年龄不同又可细分：65~70岁的老人，夏天每天睡小觉2次，可于上午9~10点和下午2~4点之间各小睡1次，每次1小时左右；70~85岁的老人，则以睡90分钟为宜。在冬季，昼长夜短，晚间睡眠时间较长，因此在下午2~3点时小睡1次，时间约为1小时即可。很多老人对午睡有种凑合心态，习惯在躺椅、沙发上靠一会，这不仅影响睡眠质量，还可能引发其他健康风险。建议老人午休也要营造好的氛围，保持卧室光线暗一点，空气流通。

昆山台青致力两岸交流：“心在一起，就没有什么距离”

诸暨卫生监督所领导做了答谢讲话，对该院的热情接待表达了感谢，表示通过参观交流，对医院管理、文化氛围、环境建设及优质服务等留下了深刻印象。

台湾孙文学校总校长张亚中：五千年中华文化绝非少数人能够抹去

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韩国股市遭遇“黑色星期三”KOSPI收跌超5%

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日本媒体人持续追寻侵华战争真相：历史不应被遗忘

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第四届中国—南亚标准化合作工作会议在蓉开幕

大赛由团北京市委、北京市学联、中国运载火箭技术研究院联合主办。

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广西崇左：外籍人员伪装工地工人偷渡，民警将6人当场抓获

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广西退役军人奋战在防汛救灾第一线：“当过兵的人就该冲在最前面”

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