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中医认为夏“长”，自然界万物蓬勃生长，因此暑假可以说是身体发育的黄金期，家长应抓住这良好时机，督促孩子保持均衡的饮食、适当运动和规律的作息。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪建议，家长还可以让孩子适当多吃富含维生素A的食物保护眼睛，如动物肝脏、鸡蛋黄、豆芽、胡萝卜、柑橘、西红柿等。同时，应多进行“跳跃”的运动，如足球、篮球、羽毛球、跳绳等，既有益于身心健康，也有利于骨骼发育。孩子最好每天保证8―9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。以下介绍两款补钙的食疗方，家长不妨给孩子们试一试。
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亲子关系里，为什么大家不再买“无限奉献”的账了
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在职场，我们必须要掌握一些商务礼仪和沟通技巧，才能在面对突发情况时淡定解决。而孕期护肤也是一样，孕妈妈要掌握一些保养技巧才能妥善解决肌肤出现的多种问题。爽肤水作为孕期护肤不可缺少的保养单品，对肌肤保养起着至关重要的作用，但不少孕妈妈在使用爽肤水时难免会使用不当，下面就来盘点爽肤水的正确用法。
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教你冬季排毒小妙招，5种方法要牢记1、多喝水每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
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“方寒看见天刑长老说话了，倒也不好反驳对方，于是冷冷一笑：”我也想在诸多道门见证的情况下，把你击杀。
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另一个大工程就是座椅，全部换新。
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