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关于马拉松这项运动，目前很多人在混淆概念，实际上真正能跑马拉松的人是比较少的，我们现在很多人参与的其实跑的是半程马拉松或者mini马拉松，这也就是类似长跑，这类的项目是可以的，是适合很多人的。但是这并不代表很多人就适合去跑全程马拉松这种长距离的而且是要求速度的运动项目；从另外一个角度来讲，如果我们仅仅是采用马拉松的形式，比如通过半马、mini马拉松这类的运动形式，去促进大家参加运动项目那是可以的，因为跑步是比较适合人类正常生理形态和功能的运动项目。比如我自己就很爱跑步，现在年龄大了可能跑的比较少一些，但是年轻的时候像大学和刚参加工作的时间段内我跑的很多，因为跑步是很有益的一项运动。尤其对于青少年来说，跑步可以给我们打下特别好的身体基础，而且特别有利于我们保持体重。

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