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吃桂圆适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱和心悸怔仲等，还能有效的治疗失眠健忘，效果是非常不错的。龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。桂圆吃起来味道鲜美，而且味道甜美爽口，并且营养价值也很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等。今天我们一起来“扒”一下桂圆！吃桂圆的好处1、安神保健龙眼当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、治疗失眠等。

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图二：品茶室(图一)广州的一家茶厂，当时水运是最经济的运输，所以大多茶厂沿河而建。(图二)茶厂加工成品后的茶叶由茶商把样品送到洋行的品茶室，由洋行专业品茶师品鉴后选用。品茶间的设计一丝不苟，房间四面墙架整齐的陈列着往年登记入册的茶叶样品，为选用新茶作参考，因各色茶而定制的专用茶具，整齐的摆放在一张桌子上供品评使用，朝北的大窗户挂上一层帘子，保证均匀自然的光照，这样的设计既不伤茶叶，并能保障品茶师观茶样，品鉴汤色时的充足光线。(图三)茶商和洋行达成意向合作后，择日验货和称重，出货交易就完成了，呈现一片公平、公正、公开的诚信合作氛围。从以上资料可以看出，经过茶厂的收茶，选茶，取样，拣选，炒茶，分类，装箱，仓储，再通过茶商和洋行的接洽，推荐，谈判，直到最后的出货，整个流程有条不紊，高效规范。

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夏季养生粥：绿豆莲藕粥绿豆30克粳米100克莲藕1/2节清水6杯。冰糖适量。先煮绿豆，待绿豆要开花时，将粳米100克放入，煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入，文火稍煮至熟，冷却后即食。绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效，适用于夏季服食用。

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