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正确做法：扭伤后应该及时冰敷，让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。徐昌盛介绍，当扭伤过了急性损伤期(24-48小时)后，可采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度。严重的需行MRI检查(磁共振成像)，甚至需进行手术，这样处理目的是让损伤的踝关节韧带得以修复，避免以后因韧带松弛导致经常崴脚。
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“巴威”为何能长时间维持超强台风级别？
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首先为什么木地板中会含有甲醛?地板的甲醛主要来源是粘合剂，复合地板生产过程中要使用胶粘剂，而甲醛是胶粘剂的主要成分之一，在粘合剂制造过程中，部分甲醛未参与反应，存在于胶液中，所以复合地板中会有甲醛。同时，在地板使用过程中，固化胶层老化会降解释放出甲醛。
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轻断食的主要目的是排毒，能排出体内积存的宿便，同时去除体内过敏原，使肠道菌群发生改变，蓄积的废物或有毒物被血液、淋巴液吸收，再由肾脏和皮肤排泄出去，身体得到净化，相当于给全身做一次彻底的“清仓大扫除”。与此同时，轻断食期间也在给整个身体系统“放假”，让负荷过重的身体有休养的时间，但又不致于损害器官的生理功能。
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4.平底锅内放油。大火油烧制8成热，放入牛排。改小火。一面变色凝结后翻面。两面都煎好了装盘，放螺旋粉、浇黑胡椒汁。5.再炒些洋葱、西红柿，煎个鸡蛋，配上水焯过的西兰花，装碟；加入自制的黑椒汁，完成，即可在家享受美味的牛排。
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