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你是否已经将自己调成了“夜间模式”?熬夜对健康的危害可是不小，如果真能规律性地保证每天7~8小时的睡眠问题还好说，怕的就是连续不定时的睡眠剥夺。缺乏睡眠可能会对大脑造成长久的损伤，扰乱生理节律，影响视力、胃肠功能、免疫系统，随之而来的黑眼圈也让人面容憔悴。想要减少伤害，兔兔体验网小编和各位球迷分享一些熬夜看球养生的小常识。

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夏天人的活动增多，阳气旺盛，加之天气炎热干燥，清热解暑成了很多人的迫切需要。要想清热解暑，除了最传统的“多喝热水”以外，自然不能盲目喝冷饮吃雪糕。下面小编就给大家介绍5款又健康又能有效清热解暑的汤水：海带蚕豆汤功效：消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

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港澳大学生逐浪海南自贸港：“希望把个人的职业发展融入到国家发展的大局之中”

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