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6.适度有规律的运动有些人觉得夏天“动不动就出汗”,就干脆不动了。不建议夏天为了运动而过度出汗,但也仍应该保持适度运动,可以选择一些强度合适的运动,如太极拳、散步、慢跑等,每周至少3-5次,每次半到一个小时。运动后要适当补充含有电解质的水(最好是温开水,而不是冰冻的水)。
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记者从家电商场了解到,今年的消费者更为理性,多选择价格在2500元左右的净化器,这些净化器没有太多的附加功能,但都具备空气净化器的核心功能,同时也采用了双重净化技术。
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从中医角度来说,下午5~7点是肾经当令,是人体补充元气、排毒祛湿的最佳时间。
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