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黄瓜：黄瓜性寒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可。黄瓜的细纤维素，对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。鲜黄瓜含有丙醇二酸，抑制体内糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶，有很强的生物活性，可起到美容养颜，延缓衰老的作用。需要提醒爱美人士，黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤更加干皱，所以不宜用黄瓜片直接敷脸，正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。
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激光脱毛不是一次就能搞定剃刀刮毛、脱毛膏、蜜蜡脱毛等脱毛方式，毛发在一段时间后仍然会生长出来，激光脱毛以其安全快捷的优势受到越来越多的年轻人追捧，但相比而言价格也比前面几种贵。很多人也会有疑问，激光脱毛真的能够一劳永逸吗？对皮肤有没有副作用？方锐华解释说，激光脱毛是采用激光的选择性光热动力学原理来破坏毛囊，达到祛除毛发的效果。由于毛发自身生长的特点，在激光除毛的时候，部分毛发可能还处于休止期，也与具体的皮肤、毛发类型有关系，“因此激光脱毛往往需要3~5次才能达到彻底脱毛的效果。”此外，一直以来，很多人存在一个误区，认为激光脱毛会影响排汗。“其实不然，汗腺长在毛囊的旁边，激光脱毛是将毛囊破坏，它并不破坏汗腺，所以对出汗没有影响。”方锐华提醒，进行激光脱毛，脱毛部位治疗前两至三周内不能使用其他化学脱毛方式，也不能服用光敏性药物。
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二、忌多吃红肉红肉含有较多的蛋白质，蛋白质能提供很好的营养给细菌，所以多吃意味着你在养着细菌哦。红肉是指猪、羊、牛肉，少吃为妙，实在想吃肉就以白肉为主。
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