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市面上各种补脑和提高免疫力的保健品如雨后春笋,层出不穷,让人眼花缭乱,一时不知如何下手。市民祝女士就很困惑:“保健品真的保健吗?有没有必要吃呢?”对此,杨方才表示,考生在高考期间吃一些氨基酸、维生素片剂是有好处的,可以改善大脑供氧,促进细胞生长,提高思维能力,而对于一些名目繁多打着各种“补脑、健脑、提高免疫力”旗号的保健品,杨方才提醒广大市民切莫“揠苗助长”,因为有些保健品主要针对成人,含有激素,对正在发育期的孩子未必有好处,“要理智对待保健品带来的功效,不能依赖保健品。”“能否列举一些饮食宜忌,或者为考生定制一周食谱?”不少家长关心饮食问题,杨方才建议,早餐一定要丰富,种类尽量多一些,一天的食物中包含鱼、肉、各种颜色的蔬菜,以及水果、粗粮、坚果等。“平常心、平常菜,尽量多补充维生素和矿物质,要注意适得其反。”采访中,杨方才给记者做了一个比喻,比如早餐,尽量丰富是好的,但是如果考生一时贪吃,吃撑了肚子胀,这样对于考试中发挥是不利的,所以把握“度”很重要。对于有人提出的“清补、食疗来代替药补,是最好的选择”这一观点,杨方才表示食疗确实对人体有益,但这是一个长期的过程,不是一天两天就能速成的,家长们要转变这种观念,不能急于求成,最主要是熟悉孩子的饮食宜忌和喜好。
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"库里对阵魔术队时只有9分,这是他赛季第二次没有得分上双,当库里的得分低于20分时,勇士队有10胜0负的战绩。
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酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。
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