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晒娃、晒美食、晒自拍？如果你还在朋友圈晒这些，对不起，你已经out啦！近日，手机微信用户热衷晒步数，并且相互“攀比”。不过，云南省第一人民医院骨科主任医师孟增东近日表示，已接诊到很多因走路过度造成运动伤害的病人。“要知道，一味增加运动量，容易得创伤性滑膜炎。”一万步、两万步、三万步……朋友圈步数排行榜上显示的数字不一。孟增东认为，那对这些“晒步数”的人群而言，要根据个人情况量力而行。
纳米比亚总统访川计划采购种子、农机
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来自不同的城市，操着各自的“塑普”（带口音的普通话），嬉笑怒骂着过了4年，临到别离，看似云淡风轻，实则百感交集。
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第五，选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头，也有的人喜欢把枕头垫得很高，还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯，更易加重颈椎不适。“选择枕头时，建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头，单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高（握拳以虎口向上的高度为拳高）相等为宜。”（记者黄蓉芳通讯员韩文青）在这个崇尚健身的时代，运动饮料大行其道，尤其在跑友圈，都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水，还能提高身体机能，简直是运动好“助手”。然而，在我们“迷信”运动饮料时，专家不可避免地又来泼冷水了：除了马拉松运动员，其他人喝了都白搭，尤其是选择了含糖的版本，你好不容易消耗掉的热量，分分钟又“喝”了回来。除此之外，如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料，还可能出现血压升高，心律不齐等症状。
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