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摄入足够的纤维素纤维素有促进脂肪燃烧的作用，每日如果摄取25克的纤维素更可以阻止90千卡的热量摄入。所以，每天多吃水果和蔬菜是保持窈窕身材的方法之一。
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基辅方面希望这些尸体被运往政府控制的区域进行调查与分析。
https://www.56ce.cn/show.php美国政府的调查发现，放射性污染已进入地下和下水道。https://www.56ce.cn/show.php但是，并不是所有蔬菜都适合生吃。据杭州网报道，在食用如马齿苋等野菜前需要焯水，这样才能彻底去除蔬菜上残留的尘土和小虫，避免人体出现过敏的症状；十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，焯水后口感会更好，其中丰富的纤维素也更容易消化；但是含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等不适合用来制作沙拉，一旦生吃了这些蔬菜，其所含的草酸可能就会在肠道内与钙结合成难以吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。所以在选择制作沙拉的食材时还需要小心谨慎。
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广西柳州：在建工地发生内涝紧急转移被困工人
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1、口腔不卫生2、胃肠道功能紊乱而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。
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黄瓜：黄瓜性寒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可。黄瓜的细纤维素，对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。鲜黄瓜含有丙醇二酸，抑制体内糖类物质转化为脂肪，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶，有很强的生物活性，可起到美容养颜，延缓衰老的作用。需要提醒爱美人士，黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物，易致肌肤紧绷，使肌肤更加干皱，所以不宜用黄瓜片直接敷脸，正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。
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