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4、旺火蒸一个小时，海参被蒸得软一些大一些了，就可上桌，很鲜很嫩。（一般鲜海参烹饪1小时即可。如果是泡的海参，大多都是熟的，烹饪时间会短一点，5分钟就可以吃。）服法：白露节气每天早上吃蒸好的海参半个到1个，持续服一个节气。或摆上餐桌全家享用。

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一，团队没有做好创新的准备时候，不要贸然创新；二，没人愿意为你的创新买单的时候不要为了创新而创新；三，不要为创新指定带头人，创新来自群体智慧，个人主义是创新的刽子手；四，有想法时不要太自恋，多听取市场和同行的意见；五，创新是一个系统，一个地方改变意味着所有的链条都要跟着变动，配套设施的跟进很重要；六，不要把创新放在一个篮子里，多元创新才能分散风险。记者：您对创新的热衷是出于一种什么样的情愫？汪峥嵘：冈仓天心《茶之书》的序言这样说“以慎重、谦逊的态度看待世间万物，把庸碌琐碎的日常生活变成审美的创造。在一花一叶，一茶一饭中实现自我。”认真对待食物，让每个人因为美好的食物而对生命心生珍重，这是我的发愿，也是我的初心。

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