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肾对应的声音是呻。呻就是指呻吟。在现实生活中,我们可以看到,人疼痛了会呻吟,这其实是人体在调元气,而元气藏于肾。比如,在疼得无法忍受时,人就会发出呻吟之声。此外,人在极度快乐时也会呻吟,因为往往极度快乐的事也是在调元气。但是,如果人没事总是哼哼唧唧地呻吟,可能说明肾有问题,建议平时多吃羊肉、狗肉、韭菜、龙眼、山药等补肾的食物,症状严重的可以根据阳虚阴虚的不同,选择金匮肾气丸和六味地黄丸服用。
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限制食用的零食限制食用的零食,其实就是我们通常说的垃圾食品,孩子多吃无益,像小甜品,如冰激凌、糖果、巧克力、奶油蛋糕;高能量零食,如炸鸡块、炸鸡翅、炸薯条、方便面。近日,我国多地大雾、霾预警双发,雾霾让中国人切实体会到呼吸之痛。本期,中国医科大学航空总医院多科专家为大家支招,面对重度雾霾,我们该如何保护好自己。
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玉米:软化动脉血管玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
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另外,准妈妈们在怀孕期间,应注意电子产品和设备的使用时间和距离,控制电视、电脑、手机的使用时间,避免过多地待在电磁波辐射强度较高的场所。
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