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专家建议，像监测血压一样监测眼压，像保护生命一样保护视力。40岁以上人群每年宜测量一次眼压。白内障、虹膜炎等患者也要尽早治疗，以免引起继发性青光眼。在暗室工作的人，每1―2小时要走出暗室或适当开灯照明。并减少在黑暗环境中长时间与刺眼的电子产品打交道。（新华社）健康的身体离不开水，但喝不对反而伤身。美国《预防》杂志近日刊文总结了喝水的4个提示，提醒大家注意。1.短时间内不能大量喝。短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致电解质紊乱。2.小便清澈无色说明喝够了。如何判断是不是喝够了水，建议每天观察一下自己的小便颜色：若呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态；若小便清澈无色，则应稍微减少水分摄入；若小便呈黄色，则需及时补水。3.吃大餐前后不宜喝。人的胃部空间有限，如果餐前或餐后大量饮水，会挤占空间，使人产生腹胀、腹痛感，不利胃肠蠕动，导致消化不良。一般情况下，建议饭后半小时再饮水。4.长时间运动后忌马上喝。运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加，加重心脏负担。大量的水贮留在胃中，还会影响膈肌升降，使人出现胸闷、气喘等不适。建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝水，给身体一个缓冲时间；同时，每次喝150~200毫升即可，不要一次喝太多。
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中国国防部：共同捍卫国家主权和海洋权益是两岸同胞义不容辞责任
西门吹雪如是介绍他的剑：“此剑乃天下利器，剑锋三尺七寸，净重七斤十三两。”整个电影的高潮，是那场旷世纪的打斗，是夜，明月西沉，秋风中浮动着桂子的清香，桂子的香气之中，却充满了肃杀之意，刀出鞘，剑拔弩张，冷剑刺出，热血飞溅。打斗结果无疑是西门吹雪赢了，西门吹雪之与叶孤城，按剑术来讲不相上下，而西门取胜的关键，是西门吹雪的剑，人之神剑之神，西门与剑已经合而为一了。
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